肉末茄汁油条的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 23:55:48  阅读:5382+ 来源:本站原创 作者:毛方圆

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

油条2根猪肉200克相克食物
番茄酱4勺相克食物适量
适量相克食物适量相克食物
料酒适量白糖一勺相克食物
果醋一勺 生粉适量
生抽少许

肉末茄汁油条的做法

  • 1.准备食材

  • 2.油条切去两边,切段。

  • 3.猪肉备好

  • 4.把猪肉切片

  • 5.在剁成肉馅,也可以直接买肉馅,

  • 6.葱姜切末

  • 7.把肉馅装小碗。加葱姜末料酒生抽

  • 8.用筷子搅拌均匀

  • 9.取一个油条用筷子把中间穿过去,肉馅就可以进去了。

  • 10.在用筷子把肉馅放入油条里面

  • 11.照样子把剩下的油条都放入肉馅

  • 12.准备一点生粉

  • 13.把油条两边有肉馅的地方,用生粉裹一下

  • 14.如图做好剩下的

  • 15.锅里放入适量的油,油温七分热。

  • 16.把做好的肉末油条放入锅里小火慢慢煎炸

  • 17.用筷子翻一下。让另一面也煎炸到。

  • 18.大概七八分钟就可以,外壳就酥脆了捞出控油

  • 19.番茄酱,三勺,醋一勺,糖一勺。

  • 20.加入清水适量生粉搅拌均匀

  • 21.放入锅里

  • 22.把油条加入锅里晃动着锅,让油条受热均匀

  • 23.用筷子把油条翻个身,汁收的差不多就可以

  • 24.出锅装盘

  • 25.撒点香葱芝麻即可