蒜炒苋菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 01:00:22  阅读:9525+ 来源:本站原创 作者:牛萌萌

食材用料

新鲜苋菜一把四瓣相克食物
鱼露一勺 玉米油适量
适量

蒜炒苋菜的做法

  • 1.新鲜苋菜一把

  • 2.苋菜去掉根部,洗净备用(多冲几次水,把中间的烂叶冲干净)

  • 3.蒜瓣剁成蒜泥备用

  • 4.锅中倒入适量玉米油,倒进蒜泥炒香

  • 5.将洗净的苋菜倒进去

  • 6.待苋菜炒软,加一勺鱼露进去提鲜

  • 7.出锅前加适量盐进去调味

  • 8.成品图