【凉拌水芹】的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 06:55:05  阅读:8938+ 来源:本站原创 作者:温碧霞

食材用料

水芹500g蒜头6瓣相克食物
小米椒5个 小香葱2根
适量适量
鸡精少许 生抽少许
陈醋适量

【凉拌水芹】的做法

  • 1.将水芹洗净后沥干备用。

  • 2.将葱、蒜、小米椒分别切碎后加入适量的盐、鸡精、生抽、陈醋放入碗中拌匀。

  • 3.将锅中加入适量的清水烧开后放入水芹焯熟。

  • 4.将焯熟的水芹捞出沥干水分后切成小段放入大点的盆中(方便加入调料后搅拌均匀)

  • 5.将锅中加入适量的油,烧热后倒入装有配料的碗中。(也可用香油代替,不用加热直接倒入碗中就行)

  • 6.将调好的配料倒入水芹的盆中后搅拌均匀即可食用……

  • 7.《吕氏春秋·本味》曰:“菜之美者,云梦之芹。”