香酥鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 07:46:42  阅读:7008+ 来源:本站原创 作者:程媛媛

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鸡腿500克相克食物 脆炸粉适量
葱姜适量食用油适量
料酒适量酱油适量
食盐适量

香酥鸡腿的做法

  • 1.鸡腿洗净。

  • 2.在鸡腿上戳几刀(尤其是肉厚的地方)以便入味和炸熟。

  • 3.葱姜丝和料酒、食盐腌制半小时。

  • 4.脆炸粉(超市有售)用水调成浆糊状。

  • 5.将腌制好的鸡腿挂满糊。

  • 6.鸡腿放入油锅,中火转小火慢炸至金黄色捞出控去多余油脂装盘即可开餐

  • 7.成品趁热口感最佳。