KFC培根蛋法风烧饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 06:35:41  阅读:9299+ 来源:本站原创 作者:宋琳

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜:安神、清热、促进生长、发育
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

思念飞饼皮1张鸡蛋1个相克食物
生菜两片相克食物培根一片

KFC培根蛋法风烧饼的做法

  • 1.鸡蛋打散,加少量盐搅打均匀;

  • 2.烤盘刷油,中间放上解冻后的飞饼皮,饼皮用刀从中剖成两片,表面刷上蛋液,散上白芝麻,培根片放在两边,烤箱预热,190度上下火,放入烤箱中层,烤10分钟,烤到3-4分钟时要将培根先行取出,不然培根就糊了;

  • 3.趁着烤飞饼皮的时候,将平底锅烧热,刷油,倒入蛋液摊成蛋皮(本来应该是煎全蛋滴,但偶为了不浪费刷蛋液的鸡蛋,所以改成煎蛋皮啦,反正味道差不多,怎么着都是蛋,就是形态不同哈!);

  • 4.将煎好的蛋皮左右前后四折,叠成和飞饼差不多大小的长方形;

  • 5.将烤好的飞饼皮取出,将其中一半翻面,放上一片生菜,一片烤好的培根,抹上适量沙拉酱;

  • 6.将折好的蛋皮放在中间,再抹上适量沙拉酱;

  • 7.再将另一片培根和生菜叶放在蛋皮上,最后放上另一半饼皮就可以了。