韭香千层饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 06:20:10  阅读:6419+ 来源:本站原创 作者:潘粤明

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

面粉 凉水
韭菜相克食物相克食物
食用油 十三香
食盐

韭香千层饼的做法

  • 1.面粉慢慢地加入凉水,一边加水一边搅拌,直至面粉全部变成面絮为止,然后把面絮揉成面团,面团要软一些,加湿布饧半小时。

  • 2.韭菜和葱清洗干净,沥干水分,切成末。

  • 3.小碗里放少量面粉,用锅热油,油冒大烟后浇在面粉上,边浇边搅拌,直至搅成比较稠的面油。

  • 4.饧好的面团分出一块来,擀薄,均匀地刷上一层步骤3里制作好的油面。

  • 5.均匀地撒上少许十三香和食盐。

  • 6.均匀地撒一层韭菜末,再撒少许葱花。

  • 7.用手稍稍把韭菜末压实,然后把整张面片像折扇子一样折起来。

  • 8.从一头卷起,边卷边轻扯,这样卷出来的层次会更薄更多一些。

  • 9.如此卷法把整条面都卷起来,末端扯薄收在面片里。

  • 10.两面换着擀,直至擀成薄面片。

  • 11.平底锅放少量食用油,开至小火,把擀好的饼子放进锅中进行煎制。

  • 12.约5分钟后此面煎黄后进行翻面,再煎制几分钟,两面金黄后即可出锅趁热食用。