煎土豆饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 22:44:47  阅读:1621+ 来源:本站原创 作者:谢雅雯

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

土豆3个相克食物面粉小半碗
鸡蛋2个相克食物适量
鸡精适量一小勺
香油适量

煎土豆饼的做法

  • 1.土豆去皮,洗净。

  • 2.土豆直接搽成丝,放入水锅中,水开后,8分熟,沥干水份盛出。

  • 3.土豆丝沥干水份,放盘中,凉一会儿。

  • 4.微温的土豆丝,面粉,鸡蛋,搅拌均匀,加盐鸡精,香油。放置2.3分钟形成土豆泥。

  • 5.锅放油,快冒烟前,关火,放入备好的土豆泥,煎至两面成型,开火,调小火,直到成饼子不散,熟了成出。

  • 6.时刻观察,防止太熟。

  • 7.OK