香菇排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:26:57  阅读:3578+ 来源:本站原创 作者:俞小凡

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
干香菇:补虚、健脾、化痰
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

排骨1斤半相克食物干香菇少许相克食物
姜片少许 茴香桂皮香叶各1个
小葱少许相克食物少许
2小勺料酒少许
耗油少许 六月鲜酱油少许
豆瓣酱少许相克食物

香菇排骨的做法

  • 1.准备好排骨和干香菇

  • 2.干香菇放在热水中泡软

  • 3.排骨过下水洗净,香菇洗净切片

  • 4.锅里放入少许油,放入姜片和排骨

  • 5.然后加入盐,料酒,耗油,六月鲜酱油和豆瓣酱

  • 6.翻炒均匀,加入香菇和茴香桂皮香叶

  • 7.加入适量的水,大火煮半小时,转小火10分钟

  • 8.剩少许汤汁,放入葱花

  • 9.盛出