素炒凉皮的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 22:11:55  阅读:2940+ 来源:本站原创 作者:段奕宏

食材用料

面粉250g可以把面粉调成棉絮装就好
植物油适量

素炒凉皮的做法

  • 1.面粉倒入盆中,慢慢加入睡,搅城絮状,如图1⬇️

  • 2.揉面可以揉得硬一些!直到三光就可以了!(面光,盆光,手 光)如图2⬇️。然后让面团静置一个小时左右!

  • 3.开始洗面了,像洗衣服那样搓洗吧,少点少点水得多次洗,直到面团变成黄色,睡不在浑!变清水为止...如图3,图4⬇️

  • 4.然后用很细的滤网过滤几次面浆水。
    面浆水静置4个小时左右,天热就放冰箱哟!让睡和面浆充分沉淀后就可以轻轻得点起来把表面多余的水倒掉!注意⚠️一定要留距离面浆有大概2-3cm高度得水,这样凉皮才会比较Q弹

  • 5.这就是最后制作凉皮的面浆水啦!注意,由于沉淀了,所以制作前要先搅拌均匀....

  • 6.不锈钢的盆刷一层植物油,倒入适量的面浆,放入烧滚的热水中(持续加热哟)不要开盖子,大概2-3分钟的样子,就会变透明且鼓起大泡泡,那就是熟了,如图⬇️……就可以把它端出来放在凉水盆了,冷一会取出来啦!

  • 7.看,是不是很像果冻很漂亮....记得装的盘子底也要刷油唷!没叠加一片时莫都要刷油....